Präventionsmaßnahmen

Wir möchten, dass Sie gesund leben und bleiben! Ihre individuelle Gesundheitsvorsorge wird von uns gefördert und zu Präventionskursen erhalten Sie bis zu 200 Euro im Kalenderjahr.

Sorgen Sie vor! Werden Sie aktiv!

Wir bezuschussen Ihre Teilnahme an Präventionskursen und präventiven Leistungen in voller Höhe – für  zwei Kurse maximal 200,00 Euro im Kalenderjahr für Erwachsene und 120 Euro für Kinder ab 4 Jahren.

Wichtig für die Rückerstattung: Reichen Sie nach Beendigung des Kurses eine Teilnahmebescheinigung ein, die die entstandenen Kosten sowie Ihre regelmäßige Teilnahme bestätigt.

Finden Sie Präventionskurse und Angebote in Ihrer Umgebung

In unserer easy! Präventionskurs-Datenbank finden Sie Anbieter und Kurse in verschiedenen Präventionsbereichen. Sie können sowohl nach Postleitzahl und Umkreis suchen, als auch nach Themen, Stichwortsuche, Alter und reinen Frauen- bzw. Männerkursen.

Wir bezuschussen Kurse zu folgenden Präventionsthemen

Bewegungsgewohnheiten:

• Maßnahmen zur Förderung der Herz-Kreislauf-Funktion
• Präventives Herz-Kreislauf-Training
• Venengymnastik und Venenwalking
• Maßnahmen zur Förderung des Muskel-Skelettsystems
• Präventives Muskelaufbautraining (nicht die Mitgliedschaft in einem Sportstudio)
• präventive Rückenschule
• Wirbelsäulengymnastik
• Beckenbodengymnastik
• Bewegungstraining bei Rheuma
• Gymnastikkurse
• spielend zum gesunden Rücken für Kinder

Ernährung:

• Maßnahmen zur Vermeidung oder Reduktion von Übergewicht, z.B. LowFett30
• Gewichtsreduktionskurs
• Fasten
• Maßnahmen zur Vermeidung von Mangelernährung und/oder Fehlernährung
• Kurs zur ausgewogenen Ernährung
• Maßnahmen zur Vermeidung spezifischer Risiken und ernährungsabhängiger Erkrankungen
• persönliche Ernährungsberatung

Stressreduktion/Entspannung:

• Maßnahmen zur Vermeidung stressbedingter Erkrankungen
• Stressreduktions-Training
• Autogenes Training
• Hatha-Yoga

Genuss- und Suchtmittelkonsum

• Maßnahmen zur Reduktion des Genuss- und Suchtmittelmissbrauchs
• Kurs zur Nikotin-Entwöhnung
• Kurs zur Alkoholreduktion